Slapeloze nachten heb je ervan. Natuurlijk niet over de vraag vanaf welke leeftijd je zou moeten beginnen met het gebruik van tandpasta bij kinderen, maar natuurlijk wel van die doorkomende tandjes. Toch zijn die doorkomende tandjes het ideale moment om je kinderen bekend te maken met het tandenpoetsen. In deze blog vertel ik je meer over tandenpoetsen bij kinderen.
Een goede mondverzorging voorkomt tandproblemen
Een gezond gebit begint met een goede mondverzorging. We weten allemaal dat het belangrijk is om dagelijks je tanden te poetsen (en het liefst 2 keer per dag natuurlijk). Dit zorgt er niet alleen voor dat je tanden schoon blijven, het voorkomt ook gaatjes, tandplaque en tandsteen (op latere leeftijd) en het zorgt er natuurlijk voor dat je een frisse adem hebt. En als ik mijn preventieassistente (oftewel de mondhygiëniste) moet geloven, is dagelijks een tandenstoker gebruiken voor de ruimtes tussen de tanden ook heel belangrijk om je tanden en tandvlees gezond te houden. Geef zelf het goede voorbeeld en wees je ervan bewust dat een goede mondverzorging al op jonge leeftijd begint.
De verzorging van de eerste tandjes
Bij de meeste kinderen komen de eerste tandjes met een maand of 6 door. Bij de een iets eerder en bij de ander weer wat later. Vanaf het moment dat je kind tandjes krijgt, is het verstandig om je kind te laten wennen aan het gevoel van tandenpoetsen. Bij een enkel tandje kun je dat doen met een doekje om je vinger, een rubberen tandenborstel die je over je vinger heen schuift of met een babytandenborstel. Door hier gelijk bij de eerste tandjes aan te laten wennen, is de overstap naar dagelijks poetsen veel gemakkelijker. Ook raken kinderen dan sneller gewend aan iemand die naar hun tanden kijkt en aan de tanden voelt, wat het werk van de tandarts ook gemakkelijk maakt!
Vanaf welke leeftijd begin je bij kinderen met poetsen met tandpasta?
Het advies is om gelijk bij doorkomst van de eerste tandjes te gaan ‘poetsen’ met tandpasta. Kies dan wel een kinder tandpasta zonder fluoride die geschikt is voor jonge kinderen met een melkgebit. In kindertandpasta zit namelijk geen of heel weinig fluoride in. Fluoride is belangrijk voor het versterken van het tandglazuur en het kan helpen bij het voorkomen van gaatjes, maar te veel fluoride is niet goed voor kinderen. Tot een leeftijd van 2 jaar volstaat 1 keer per dag poetsen.
Hoeveel tandpasta gebruik je bij baby’s en peuters?
Voor kinderen jonger dan 2 jaar is het advies om een heel klein beetje tandpasta te gebruiken. Ongeveer zoveel als een rijstkorrel. Dat is dus écht veel minder dan dat je denkt nodig te hebben!
Voor het eerst naar de tandarts
Vanaf de eerste tandjes kun je je kind (vanaf ongeveer 1 jaar) ook meenemen naar de tandarts. De eerste paar keren zal de tandarts amper wat doen, maar het is goed om jong te beginnen en je kind te laten wennen aan die meneer of mevrouw met een kapje voor die in de mond kijkt. Jong geleerd is oud gedaan en het voorkomt op latere leeftijd drama’s bij de tandarts.
Tandenpoetsen voor kinderen vanaf 2 jaar: iets meer tandpasta en tweemaal daags poetsen
Vanaf de leeftijd van twee jaar is het advies dat kinderen tweemaal per dag hun tanden poetsen met tandpasta. Let er op dat er dan ook minimaal 2 minuten wordt gepoetst, zodat de tandpasta z’n werk kan doen. Kinderen kunnen niet *ineens* zelf tandenpoetsen, hoewel ze dat natuurlijk wel graag willen (‘ZELF DOEHOEEEEN’). Je kunt je kind gerust ‘zelf’ laten poetsen maar het is belangrijk dat jij als ouder echt alle stukjes van het gebit meepakt. Alleen zelf poetsen is niet voldoende.
Hoeveel tandpasta gebruik je vanaf 2 jaar?
Vanaf twee jaar is het ook belangrijk dat een kind iets meer tandpasta gebruikt, ongeveer de grootte van een erwt. Zelf zeg ik tegen mijn meiden die beide elektrisch poetsen: het hele borsteltje van je tandenborstel moet bedekt zijn. Als je handmatig poetst, is het dus niet nodig de hele tandenborstel vol te smeren! Geen idee welke tandpasta je het beste kunt nemen? Lees dan eens deze blog over de beste kindertandpasta waarin je een aantal goede tips krijgt!
Tandenpoetsen voor kinderen vanaf zes jaar: poetsen met ‘echte’ tandpasta
Rond de leeftijd van 6 jaar beginnen de meeste kinderen met het wisselen van het gebit. Dit is dan ook hét moment om de overstap te gaan maken naar een ‘echte’ tandpasta. Daarmee bedoel ik te zeggen: een tandpasta met fluoride, die ervoor zorgt dat het tandglazuur van de nieuwe, blijvende tanden optimaal wordt beschermd.
Let er vanaf dit moment ook op dat het kind de tandpasta uitspuugt na het tandenpoetsen (voor zover ze dat nog niet doen).
Er gaan wat discussies rond over of fluoride nu wel echt zo goed is voor je. Als je daar meer over wilt lezen, check dan dit artikel van BNNVARA / Kassa waarin tandarts en klinisch epidemioloog Cees Valkenburg, verbonden aan het Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam, wordt bevraagd over deze kwestie!
Help je kinderen met tandenpoetsen
Een kind leert niet uit zichzelf een goede mondverzorging. Je zult het als ouder echt meermaals voor moeten doen, zodat een kind kan leren hoe tandenpoetsen echt moet. Ook het voorbeeld dat jij zelf als ouder geeft, is belangrijk. Zorg dus dat jouw eigen mondverzorging ook on point is! Goede gewoontes leer je aan door ze vaak te herhalen. Als je van jongs af aan het goede voorbeeld geeft, wordt een goede mondverzorging een gewoonte waar het kind een leven lang plezier van heeft.
Hoewel het verleidelijk is om kinderen zelf hun tanden te laten poetsen, is het advies van tandartsen om tot de leeftijd van 10 jaar nog dagelijks een keer na te poetsen. Hebben je kinderen geen zin in. Snap ik. Maar doe het toch maar.
Alle feitjes nog even op een rij:
- Begin met tandenpoetsen bij doorkomst van de eerste tandjes. Je kunt hiervoor speciale babytandpasta gebruiken. Gebruik een rijstkorrel als hoeveelheid tandpasta. Poets 1x per dag.
- Vanaf 2 jaar ga je dagelijks 2 keer poetsen met tandpasta ten grootte van een erwt.
- Vanaf 6 jaar (of wanneer het kind begint met wisselen) ga je tandenpoetsen met een tandpasta met meer fluoride, zodat de nieuwe tanden gelijk een goede bescherming krijgen.
- Blijf napoetsen tot de leeftijd van 10 jaar.
- Vanaf ongeveer 1-2 jaar ga je met je kind naar de tandarts.
