Zo begin je het nieuwe schooljaar goed voorbereid

Zo begin je het nieuwe schooljaar goed voorbereid

Het einde van de zomervakantie kondigt zich elk jaar opnieuw aan met een vertrouwde taak: schoolspullen aanschaffen. Voor sommige ouders is het een vreugdevolle jaarlijkse traditie, voor anderen een logistieke puzzel. Met een goede aanpak is het snel geregeld en start...
Zo houd je je witte sneakers schoon

Zo houd je je witte sneakers schoon

Witte sneakers passen overal bij, maar hoe houd je je witte sneakers ook echt schoon en wit? In dit artikel vertel ik je hoe je jarenlang plezier kunt hebben van echte witte sneakers. Stijlvol en casual: witte sneakers kunnen overal bij Witte sneakers zijn al jaren...
Dopamine menu voor moeders met ADHD

Dopamine menu voor moeders met ADHD

Moeders met ADHD opgelet! Verzand jij gemakkelijk in het maken van keuzes en vind je het lastig om niet overprikkeld of juist onderprikkeld te raken? Maak een eigen dopamine menu waarmee je in een oogopslag de juiste activiteit kunt kiezen voor een dopamine boost. Ken...
Stap voor stap goede gewoontes aanleren

Stap voor stap goede gewoontes aanleren

Voor het aanleren van goede gewoontes hoef je niet iedere ochtend om 5 uur op te staan en een ijsbad te nemen. Met kleine veranderingen kun je stap-voor-stap goede gewoontes aanleren en behouden. in dit artikel vertel ik je meer over het verminderen van slechte...