Een zwangerschap is een magische periode van je leven. Niks is meer speciaal dan letterlijk zien en voelen hoe een nieuw leven zich in je lichaam vormt! Soms zitten er echter wat zware dagen tussen gedurende je zwangerschap. Daarom hebben we in deze blog wat tips voor je om met name tijdens deze dagen er nog steeds stralend uit te zien.
Boob tape gebruiken tijdens de zwangerschap
De eerste tip die we je mee willen geven, is om tijdens de zwangerschap boob tape te gebruiken. Wist je namelijk dat je borsten gedurende een zwangerschap groter worden en iets meer naar beneden hangen? Dit is volstrekt normaal, want zo wordt het straks makkelijker voor je kleine om borstvoeding te nemen. Echter kan dit roet in het eten gooien wanneer je bepaalde outfits wil dragen. Gelukkig zorgt boob tape ervoor dat dit geen probleem is door je borsten te liften en op hun plek te houden. Boob tape kan ook ondersteuning geven als je borsten erg zwaar worden net zoals soms de zwangere buik wordt getaped om rug- en bekkenklachten te verminderen.
Een gezond dieet
Heb ten tweede een gezond dieet tijdens je zwangerschap. Hoe je dit voor elkaar krijgt? Houd het simpel en zorg ervoor dat je genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt op een dagelijkse basis. Op de verpakkingen van voedsel kun je zien wat deze waarden zijn en voor hoeveel procent je al goed op weg bent. Een gezond dieet zorgt er onder andere voor dat je huid er goed uit ziet, waardoor je gedurende je hele zwangerschap blijft stralen!
Regelmatig oefeningen doen
Blijf je actief, zelfs tijdens je zwangerschap! Regelmatig oefeningen doen heeft talloze voordelen voor zowel jou als je baby. Simpele activiteiten zoals wandelen, zwemmen of prenatale yoga kunnen al een groot verschil maken. Het verbetert je humeur, helpt je om beter te slapen, en vermindert vervelende zwangerschapskwaaltjes zoals rugpijn en opgezwollen voeten. Ook bereidt het je lichaam voor op de bevalling.
Zachte huidverzorgingsproducten
Wist je dat tijdens je zwangerschap je huid extra gevoelig kan zijn? Daarom is het dus zaak om zachte huidverzorgingsproducten te gebruiken. Maar welke producten zijn hiervoor aan te raden? Milde en geurloze crèmes zijn hierbij veruit de beste keuze. Ga ook voor lotions die speciaal zijn ontworpen voor de gevoelige huid. Vermijd producten met zware chemicaliën of sterke geuren, omdat deze huidirritaties kunnen veroorzaken. Verzachtende ingrediënten zoals aloë vera en calendula kunnen wonderen doen om je huid gehydrateerd en kalm te houden.
Zwangerschapskleding die past
Comfort tijdens je zwangerschap begint met de juiste kleding. Het is essentieel om kleding te dragen die meebeweegt met je groeiende buik en die voldoende steun biedt. Zwangerschapskleding is speciaal ontworpen om je op je gemak te laten voelen, of je nu thuis bent of onderweg. Denk aan stretchy leggings, losse jurken en comfortabele tops die je geen knellend gevoel geven. Op deze manier blijf je er goed uitzien gedurende je gehele zwangerschap en ervaar je geen stress op dit vlak.
